منتديـات حمـــودي الحلـــــو

مرحبا بك عزيزي الزائر. نتمنى تكوين حسابك الخاص والتسجيل معنا في المنتدى إن لم يكن لديك حساب بعد
والمساهمة معنا في إفادتك والاستفادة منك فهذا المنتدى هو صدقه جاريه أتمنى أن تشارك فيها وتجعله أيضا صدقه جاريه لك بمواضيعك وإفادتك لنا





منتديـات حمـــودي الحلـــــو


 
الشاتالشات  الرئيسيةالرئيسية  اليوميةاليومية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
اعلان هام لمن لم يتم تفعيل عضويته: سوف نقوم بتفعيل اي عضويه تم تسجيلها حديثا وخلال 3 ايام او اقل
منتديات حمودي الحلو ترحب بكم وتتمنى لكم قضاء امتع الاوقات برفقتنا
على جميع الاعضاء المسجلين حديثا في منتدانا يرجى الذهاب الى ايقونه مكتبي لاكمال البيانات الشخصيه الخاصه بك

شاطر | 
 

 10 اطعمة خطر عليكى حواء

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin
avatar


ذكر
الجدي
النمر
عدد المساهمات : 975
نقاطي : 5757
السٌّمعَة : 2
تاريخ الميلاد : 16/01/1999
تاريخ التسجيل : 22/11/2011
العمر : 19
الموقع : http://hamode1996.yoo7.com
المطرب المفضل المطرب المفضل : نصرت البدر
اللون المفضل : طبيعي

الورقه الشخصيه
الحقل:

مُساهمةموضوع: 10 اطعمة خطر عليكى حواء   الجمعة أغسطس 17, 2012 10:18 pm


عصير الفواكه المعلب:


من المعروف أن السكر الموجودفي قطع الفواكه يسمى "بالفركتوز"، وهو أقل خطرا من السكروز الذي يزيد من مستوى السكرفي الدم، ولكن توجد بعض الفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من السكر الذي يظهر بشكل واضحفي المذاق مثل البلح و الموز و المانجو والتين والعنب، أما الفواكه التي تحتوي علي نسبة منخفضة من السكر فهي التوت والبرتقال و الجريب فروت و الليمون و الفراولة وغيرها.
في حين معدل السكر الموجودفي الفواكه المجففة وعصائر الفواكه المعلبة يكون أعلى من السكر الموجودفي الفواكه الطازجة، حيث عملية تجفيف الفواكه تخرج الماء من داخلالحبات تاركة السكر بنسبة مركزة للغاية، ولعمل عصير معلب يتم التخلص من الألياف الموجودةفي الثمرة.
لذلك ينصحك خبراء التغذية بتناول حبات الفاكهة أو شرب عصيرها الطازج، حتى تحصلي على كافة القيم الغذائية الموجودةفي الثمرة، مع التحكمفي كمية السكر الموجودةفي العصير.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://hamode1996.yoo7.com
 
10 اطعمة خطر عليكى حواء
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديـات حمـــودي الحلـــــو :: منتديات حمودي الحلو :: قسم الصحه والجمال :: رجيم ورشاقه-
انتقل الى:  
معلومات عن الزائر

IP

اعلانات منتديات حمودي الحلو

المواضيع الأخيرة
» قناة بيان
الجمعة أغسطس 31, 2012 4:47 am من طرف بزونه

» قناة صفا
الجمعة أغسطس 31, 2012 4:47 am من طرف بزونه

» قناة الناس
الجمعة أغسطس 31, 2012 4:46 am من طرف بزونه

» قناة الحافظ
الجمعة أغسطس 31, 2012 4:46 am من طرف بزونه

» قناة تايم
الجمعة أغسطس 31, 2012 4:46 am من طرف بزونه

» قناة ايات
الجمعة أغسطس 31, 2012 4:46 am من طرف بزونه

» قناة الفجر
الجمعة أغسطس 31, 2012 4:45 am من طرف بزونه

» قناة المجد
الجمعة أغسطس 31, 2012 4:45 am من طرف بزونه

» قناة الرايه
الجمعة أغسطس 31, 2012 4:45 am من طرف بزونه

 

الشريط


مرحبا بكم في منتديات حمودي الحلو نرجو التسجيل هنا http://www.titwer.net/
<div style="background-color: none transparent;"><a href="http://www.rsspump.com/?web_widget/rss_ticker/news_widget" title="News Widget">News Widget</a></div>